Gula pasir, yang juga dikenal sebagai gula putih atau gula meja, merupakan bahan pemanis yang sering digunakan dalam kehidupan sehari-hari. Proses pembuatannya melibatkan pemurnian tebu atau bit gula hingga menghasilkan kristal putih bersih. Konsumsi gula pasir secara berlebihan dapat berdampak negatif pada kesehatan dan meningkatkan risiko diabetes. Oleh karena itu, banyak orang beralih ke pemanis alami yang lebih sehat dan memberikan rasa manis yang menyenangkan. Pilihan pemanis alami alternatif meliputi madu, mangga, kurma, stevia, pisang, dan gula kelapa. Setiap pemanis alami tersebut memiliki manfaat dan keunggulan tersendiri, mulai dari kandungan nutrisi hingga rasa manis alami. Dengan memilih pemanis alami, risiko penyakit akibat konsumsi gula berlebih dapat dikurangi, sambil tetap memberikan nutrisi penting bagi tubuh. Penting untuk mengonsumsi pemanis alami dalam batasan yang wajar agar manfaat kesehatannya optimal. Selain itu, informasi terkait terobosan terapi gen untuk pengobatan diabetes dan konsumsi kental manis serta tantangan edukasi gizi juga disajikan sebagai informasi tambahan. Copyright © ANTARA 2025
Gula Pasir Bukan Satu-Satunya: 6 Pengganti Alami Lebih Baik
