Susu kambing merupakan alternatif sehat yang jarang dipertimbangkan sebagai pengganti susu sapi untuk memenuhi kebutuhan kalsium dan nutrisi harian. Memiliki kandungan nutrisi yang beragam, mulai dari protein, vitamin, kalium, hingga mineral, susu kambing memiliki manfaat kesehatan yang tak kalah penting. Nutrisi dalam susu kambing dapat mendukung kesehatan tulang, memperbaiki sistem pencernaan, meningkatkan daya tahan tubuh, serta menjaga kesehatan jantung. Kandungan kalsium dalam susu kambing lebih tinggi dibanding susu sapi, menjadikannya penting dalam menjaga kepadatan tulang dan gigi. Selain itu, susu kambing juga mengandung prebiotik yang bermanfaat bagi sistem pencernaan, membantu menjaga keseimbangan mikrobiota usus. Konsumsi susu kambing juga dapat membantu menjaga berat badan ideal, merangsang produksi ASI, meningkatkan kekebalan tubuh, serta menjaga kesehatan jantung. Dengan beragam manfaat kesehatan yang ditawarkan, susu kambing dapat menjadi pilihan yang sehat dan bergizi untuk memperkaya menu harian Anda.
Pengganti Susu Sapi? Pilih Susu Kambing untuk Kesehatan
