Makanan pedas memiliki potensi untuk menyebabkan masalah anemia melalui gangguan lambung yang disebabkan oleh asam lambung. Anemia, atau kekurangan sel darah merah, adalah kondisi serius yang dapat mengganggu kesehatan dan produktivitas seseorang. Dokter kesehatan seperti dr. Rovy Pratama menekankan pentingnya memahami bahwa asam lambung yang merusak bisa menjadi salah satu pemicu anemia.
Polapola makan yang tidak sehat, seperti konsumsi kopi dan matcha secara berlebihan serta makanan pedas, dapat menyebabkan luka pada dinding lambung yang berujung pada anemia. Kopi dan matcha terkenal di kalangan Gen Z karena popularitas dan rasanya yang enak, namun konsumsi berlebihan dapat menghambat penyerapan zat besi dan menyebabkan kerusakan pada lambung.
Untuk mencegah anemia dan masalah kesehatan lainnya, penting bagi masyarakat khususnya kaum Gen Z untuk memperhatikan pola makan, menghindari konsumsi makanan yang berpotensi merusak lambung, dan menjaga keseimbangan nutrisi yang sesuai. Dengan demikian, kita dapat memastikan kesehatan lambung dan mencegah terjadinya anemia yang serius.
