Memiliki pipi yang chubby atau tembam memang sering kali dianggap manis dan menggemaskan. Namun, bagi sebagian orang, kondisi ini bisa menjadi masalah karena dianggap mengganggu penampilan dan menurunkan rasa percaya diri karena membuat wajah terlihat lebih gemuk. Faktor penyebab lemak di area pipi bisa berasal dari genetik, pola makan, gaya hidup, hingga retensi cairan dalam tubuh. Untuk mengatasi masalah ini secara alami, ada sembilan kiat efektif yang bisa dilakukan.
Pertama, rutin melakukan senam wajah dapat membantu mengencangkan otot-otot wajah, termasuk di area pipi. Gerakan sederhana seperti mengucapkan huruf “U” atau “O” bisa dilakukan selama beberapa menit setiap hari untuk memperkuat otot wajah. Mengunyah permen karet juga dipercaya dapat melatih otot wajah dan mengencangkan pipi, asalkan dilakukan dengan secukupnya. Selain itu, membatasi konsumsi gula dan garam serta cukup tidur setiap malam juga dapat membantu mengurangi lemak di pipi.
Selain itu, rutin berolahraga seperti jalan kaki atau olahraga kardio lainnya juga bisa membantu menurunkan berat badan secara keseluruhan, termasuk di area wajah. Menggunakan uap panas untuk steam wajah dan melakukan pijat wajah dengan lembut juga bisa membantu mengurangi tampilan pipi yang tembem. Hindari konsumsi alkohol berlebihan dan lakukan latihan sederhana seperti meniup balon untuk meregangkan otot wajah.
Jika metode alami tidak memberikan hasil yang diinginkan, pertimbangkan untuk berkonsultasi dengan dokter spesialis bedah plastik atau dokter estetika untuk mencari solusi medis seperti facelift, sedot lemak, atau tanam benang. Penting untuk selalu memastikan keamanan dan efektivitas prosedur medis sebelum menjalankannya. Dengan mengikuti tips-tips di atas, Anda dapat mengatasi masalah lemak di pipi secara efektif dan alami.
