Ibu hamil sering mengalami kesulitan tidur karena berbagai faktor seperti ketidaknyamanan fisik, perubahan hormon, kecemasan, dan asam lambung. Menjaga kualitas tidur selama
Tag: Tips tidur
10 Cara Efektif Mengatasi Gelisah Saat Sulit Tidur
Rasa cemas dan khawatir dapat menyebabkan sulit tidur, yang dapat berdampak buruk pada kesehatan. Untuk mengatasi masalah ini, ada beberapa cara yang