Mendengarkan musik telah lama dikenal sebagai hiburan dan kini semakin terbukti memberikan manfaat besar bagi kesehatan fisik dan mental. Musika memiliki kemampuan
Tag: kesehatan mental
11 Tips Rileks dan Istirahatkan Mental Setiap Hari
Kesehatan mental memegang peranan penting dalam menjaga kesehatan secara keseluruhan. Sama seperti merawat tubuh secara fisik, menjaga kesehatan mental juga membutuhkan perhatian
Dampak Negatif Overthinking terhadap Kesehatan Mental dan Tidur
Overthinking di malam hari bisa menjadi masalah serius yang memengaruhi kualitas tidur dan kesehatan mental. Hal ini dapat mengganggu produktivitas dan konsentrasi
Tips Ampuh Atasi Prokrastinasi: Panduan dan Solusi Terbaik
Prokrastinasi atau kebiasaan menunda pekerjaan merupakan perilaku yang sering dianggap sepele, namun dapat berdampak serius terhadap produktivitas dan kesehatan mental, baik dalam
Apa Itu Prokrastinasi: Penjelasan Lengkap – ANTARA News
Prokrastinasi merupakan salah satu hambatan yang sering dihadapi dalam mencapai prestasi, dengan ciri-ciri berupa kebiasaan menunda-nunda pekerjaan hingga mendekati batas waktu. Hal
Alasan Lebih Setengah Warga Korea Mengalami Benci Kronis
Sebuah survei di Korea Selatan baru-baru ini menemukan bahwa lebih dari setengah masyarakat Negeri Ginseng tersebut berada dalam keadaan kebencian yang berkepanjangan.