Mengenali Ciri-Ciri Mata Minus yang Perlu Diwaspadai
Jakarta (ANTARA) – Mata minus atau miopi merupakan gangguan refraksi yang membuat seseorang kesulitan melihat benda yang jauh dengan jelas. Kondisi ini terjadi karena cahaya tidak jatuh tepat di retina, yang menyebabkan objek jauh terlihat buram. Biasanya, mata minus ini mulai muncul sejak masa kanak-kanak hingga remaja dan bisa bertambah seiring pertumbuhan. Apabila tidak ditangani, mata minus dapat mengganggu aktivitas sehari-hari seperti belajar, bekerja, dan berkendara.
Faktor Penyebab Mata Minus
Berbagai faktor dapat mempengaruhi miopi, mulai dari keturunan hingga kebiasaan sehari-hari. Beberapa hal yang dapat meningkatkan risiko mata minus antara lain:
- Memiliki orang tua dengan mata minus.
- Melihat layar komputer atau ponsel terlalu lama tanpa istirahat.
- Membaca atau melihat objek dekat dalam waktu lama.
- Kurang aktivitas di luar ruangan, terutama pada anak-anak.
- Membaca dengan pencahayaan yang kurang baik.
Meskipun gawai tidak langsung menyebabkan mata minus, kebiasaan melihat objek dekat dalam waktu lama tanpa jeda dapat meningkatkan risiko miopi terutama pada anak dan remaja.
Ciri-Ciri Mata Minus yang Perlu Diwaspadai
Beberapa tanda yang perlu diwaspadai meliputi:
- Penglihatan Jauh Kabur: Kesulitan melihat benda jauh dengan jelas adalah gejala umum mata minus.
- Sakit Kepala: Mata yang bekerja lebih keras untuk fokus pada objek jauh dapat menyebabkan sakit kepala.
- Mata Cepat Lelah: Mata terasa cepat lelah dan pegal walau beraktivitas singkat.
- Memicingkan Mata: Kebiasaan memicingkan mata saat melihat benda jauh.
- Memisionkan Mata: Sering menggosok mata saat pandangan kabur.
- Mendekatkan Objek: Kebiasaan mendekatkan objek ke wajah untuk melihat lebih jelas.
Jika Anda mengalami beberapa kondisi di atas, segera lakukan pemeriksaan mata agar dapat ditangani dengan tepat.
Kapan Harus Memeriksa Mata?
Lakukan pemeriksaan mata apabila mengalami kondisi seperti pandangan jauh kabur secara terus-menerus, kesulitan membaca tulisan jauh, sakit kepala setelah beraktivitas, mata cepat lelah, atau kesulitan melihat saat berkendara. Pemeriksaan mata dapat dilakukan di dokter spesialis mata atau optometris untuk mendapatkan penanganan yang tepat.
