Dampak Kerja Shift Malam Terhadap Kesehatan
Bekerja hingga larut malam atau menjalani shift malam memang sudah menjadi bagian dari rutinitas banyak orang. Namun, dibalik tuntutan pekerjaan tersebut, ada risiko kesehatan serius yang mengintai, mulai dari gangguan metabolik hingga penyakit jantung. Dokter Adam Prabata memberikan edukasi mengenai dampak kerja shift malam terhadap kesehatan tubuh.
Risiko Penyakit Jantung dan Gangguan Metabolik
Adam Prabata menjelaskan bahwa kerja shift malam secara rutin dapat meningkatkan risiko berbagai penyakit, terutama bagi mereka yang sudah memiliki hipertensi atau tekanan darah tinggi. Menurut penelitiannya, lebih dari 36 ribu orang dengan hipertensi yang bekerja shift malam 1 hingga 10 kali per bulan memiliki risiko 14 persen lebih tinggi mengalami penyakit jantung dan gangguan metabolik dibandingkan dengan orang yang tidak pernah bekerja malam.
Maka dari itu, penting bagi para pekerja shift malam untuk lebih memperhatikan pola hidup sehat dan melakukan pemeriksaan kesehatan secara rutin guna mencegah risiko terkena penyakit jantung dan gangguan metabolik akibat pola kerja yang tidak stabil.
