Ada cara mudah dan efektif untuk mengatasi rasa ngantuk selama belajar tanpa harus bergantung pada kopi berlebihan. Aktivitas sederhana seperti berdiri dan bergerak, serta memanfaatkan pencahayaan yang tepat bisa membantu menjaga konsentrasi. Berlatih belajar di tempat yang tidak terlalu nyaman seperti kamar tidur dan memastikan tubuh terhidrasi dengan baik juga merupakan tips yang bermanfaat. Selain itu, belajar bersama teman atau dalam kelompok dan memperhatikan postur tubuh yang tegak saat belajar juga bisa membantu mengurangi rasa ngantuk. Dengan menerapkan kebiasaan sederhana ini, konsentrasi saat belajar dapat tetap terjaga dengan baik.
6 Cara Ampuh Mengatasi Rasa Ngantuk Saat Belajar
