Kekerasan dalam hubungan bukan selalu terlihat secara fisik. Terkadang, kekerasan psikis dan emosional bisa terjadi tanpa disadari oleh korban. Jenis kekerasan ini bisa muncul melalui ucapan, sikap merendahkan, atau kontrol berlebihan. Dampaknya pun bisa sangat serius, seperti merusak kesehatan mental dan menurunkan rasa percaya diri. Oleh karena itu, penting bagi setiap individu untuk mengenali tanda-tanda kekerasan dalam hubungan yang sering terjadi namun tidak disadari.
Beberapa tanda kekerasan dalam hubungan yang sering terlewatkan antara lain pasangan yang manipulatif yang berusaha mengendalikan pikiran dan emosi, mengontrol penampilan dan aktivitas, mengganggu privasi, serta isolasi sosial dari keluarga dan teman. Selain itu, gaslighting, love bombing, ancaman emosional halus, ejekan, dan perubahan emosi mendadak juga merupakan tanda-tanda kekerasan psikis yang mungkin tidak disadari oleh korban.
Data dari Komnas Perempuan menunjukkan bahwa kesadaran terhadap kekerasan non-fisik masih rendah, meskipun laporan kekerasan dalam ranah personal cukup tinggi. Hal ini menunjukkan pentingnya kesadaran dini terhadap kekerasan psikis dalam hubungan. Korban pun perlu memahami bahwa kekerasan verbal dan emosional juga sama berbahayanya dengan kekerasan fisik karena dapat merusak secara perlahan.
Untuk mengatasi kekerasan dalam hubungan, penting untuk mengenali tanda-tanda halus seperti kontrol berlebihan, manipulasi, dan isolasi. Selain itu, menjaga jaringan dukungan dengan keluarga, teman, atau profesional juga merupakan langkah penting. Diskusi perasaan dengan orang terpercaya juga bisa membantu korban merasa didukung dan bisa menghindari dampak negatif dari kekerasan psikis dalam hubungan. Jika situasi semakin memburuk, segera cari bantuan profesional melalui psikolog, konselor, atau lembaga pendamping korban.
Dengan demikian, kesadaran dini dan langkah mitigasi yang tepat sangat penting dalam mencegah dan mengatasi kekerasan psikis dalam hubungan yang sering tidak disadari oleh korban.$status-proses$
