Rasa insecure adalah perasaan yang manusiawi dan sering muncul saat seseorang merasa kurang, gagal, atau tidak sebanding dengan orang lain. Hal ini dapat mengurangi rasa syukur, membuat hati gelisah, bahkan menjauhkan seseorang dari kepercayaan terhadap takdir Allah. Dalam ajaran Islam, rasa tidak percaya diri dapat diatasi dengan cara yang penuh ketenangan dan pendekatan spiritual. Islam mengajarkan bahwa setiap manusia memiliki nilai di mata Allah dan bahwa tidak ada satu pun ciptaan-Nya yang sia-sia. Dengan mengetahui cara mengatasinya, rasa insecure bisa diredakan dan digantikan dengan keyakinan serta rasa cukup.
Ada beberapa cara dalam ajaran Islam yang bisa membantu mengatasi rasa insecure dengan sehat dan penuh keimanan. Pertama, menyadari dan menghargai nikmat dari Allah SWT. Rasa tidak percaya diri sering muncul karena fokus terlalu banyak pada hal-hal yang belum dimiliki dan melupakan nikmat yang telah dianugerahkan oleh Allah. Islam mengajarkan umatnya untuk senantiasa bersyukur, karena rasa syukur dapat melapangkan hati dan memperbaiki cara pandang terhadap hidup.
Kemudian, menanamkan tauhid dan hanya bergantung kepada Allah SWT. Insecurity sering kali muncul karena kita menggantungkan nilai diri pada pandangan manusia atau ukuran duniawi. Sebagai Muslim, kita diajarkan untuk meletakkan segala harap dan sandaran hanya kepada Allah. Memusatkan perhatian pada perbaikan diri dan akhlak juga penting dalam mengatasi rasa insecure. Daripada membandingkan diri dengan orang lain, Islam mendorong umatnya untuk terus menuntut ilmu, beramal saleh, dan memperbaiki karakter.
Selain itu, membiasakan diri dengan zikir dan doa juga dapat membantu meredakan kegelisahan hati. Zikir menjadi pengingat akan keagungan Allah dan cara untuk menenangkan hati, sedangkan doa merupakan senjata orang beriman untuk menghadapi perasaan insecure. Belajar menerima dan mencintai diri sendiri merupakan langkah penting dalam mengatasi rasa tidak aman. Menyadari bahwa setiap manusia memiliki kelebihan dan kekurangan, serta mencari ilmu untuk terus memperbaiki diri juga dianjurkan dalam ajaran Islam.
Terakhir, membangun rasa percaya diri dengan keyakinan bahwa setiap manusia telah diciptakan Allah dalam bentuk dan potensi terbaiknya. Dengan bersyukur atas segala nikmat yang Allah berikan, hati akan menjadi lebih tenang dan tidak hanya terpaku pada kekurangan atau kegagalan. Kunci utama dalam mengatasi perasaan insecure menurut Islam adalah bersyukur atas segala nikmat yang diberikan oleh Allah. Dilarang keras mengambil konten, melakukan crawling atau pengindeksan otomatis untuk AI di situs web ini tanpa izin tertulis dari Kantor Berita ANTARA.
