Setiap orang pernah mengalami perasaan cemas atau takut, terutama saat menghadapi situasi baru seperti wawancara kerja atau berbicara di depan umum. Namun, bila perasaan tersebut berlangsung secara intens dan berkepanjangan hingga mengganggu aktivitas harian, bisa jadi Anda mengalami gangguan kecemasan atau anxiety disorder. Gangguan mental ini ditandai dengan rasa cemas, khawatir, dan takut secara berlebihan, bahkan terhadap situasi yang tampak biasa bagi orang lain. WHO mencatat bahwa sekitar 301 juta orang di dunia menderita gangguan kecemasan, termasuk 58 juta anak-anak dan remaja.
Gejala anxiety disorder beragam pada setiap individu, namun umumnya penderita akan merasakan kombinasi gejala fisik dan emosional. Gejala tersebut meliputi perasaan cemas yang tidak terkendali, gelisah, tubuh mudah lelah namun sulit tidur, kesulitan berkonsentrasi, mudah marah, dan lain sebagainya. Gejala ini bisa berlangsung lama dan signifikan menurunkan kualitas hidup penderitanya.
Penyebab gangguan kecemasan bersifat multifaktorial, melibatkan faktor genetik, ketidakseimbangan hormon otak, tekanan lingkungan, dan lainnya. Faktor tersebut membuat otak penderita lebih sensitif terhadap stimulus yang dianggap mengancam. Diagnosis dan penanganan anxiety disorder hanya bisa dilakukan oleh tenaga profesional seperti psikolog atau psikiater. Pemeriksaan meliputi wawancara medis, tes psikologis, dan pemeriksaan fisik untuk menyingkirkan kemungkinan penyebab medis lainnya. Penting untuk mencari bantuan profesional jika mengalami gejala gangguan kecemasan, karena semakin dini ditangani, semakin besar peluang untuk pulih dan kembali menjalani hidup dengan normal.
Gejala dan Penyebab Anxiety: Panduan Lengkap
