Perawatan gigi lebih dari sekedar menyikat gigi rutin dan kunjungan ke dokter gigi. Ada kebiasaan sederhana sehari-hari yang sepele namun bisa merusak kesehatan gigi secara tidak terduga. Penggunaan gigi untuk membuka benda, mengunyah es batu, menggigit benda asing atau kuku, hingga mengonsumsi makanan dan minuman asam secara berlebihan merupakan beberapa di antaranya. Kebiasaan ini bisa menyebabkan kerusakan serius pada gigi, seperti retakan, kerikis, atau gigi yang pecah. Oleh karena itu, penting untuk menghindari kebiasaan-kebiasaan ini agar kesehatan gigi tetap terjaga dengan baik.
Menggertakkan gigi saat tidur, atau bruxism, juga dapat merusak gigi dan menyebabkan ketegangan pada rahang serta sakit kepala. Sementara itu, tidak rutin mengganti sikat gigi bisa menimbulkan masalah kesehatan gigi lainnya, seperti sarang bakteri. Makanan dan minuman manis yang lengket juga bisa meningkatkan risiko kerusakan gigi jika tidak diikuti dengan perawatan gigi yang tepat. Oleh karena itu, penting untuk membersihkan gigi dengan benar setelah mengonsumsi makanan manis.
Dengan menghindari kebiasaan-kebiasaan tersebut, kita dapat menjaga kesehatan gigi dan mencegah kerusakan yang tidak diinginkan. Selalu perhatikan kebiasaan sehari-hari Anda dan pastikan untuk merawat gigi dengan baik agar tetap sehat dan kuat.
